Mentales Wohlbefinden mit viel Achtsamkeit am Wieserhof im Murtal

Wieserhof

Einmal aus dem täglichen „Hamsterrad“ aussteigen, ein Waldbad nehmen, die Stille genießen? Mit allen Sinnen die Natur und sich selbst aus neuen Perspektiven kennenlernen oder von Klangschalen begleitet eine Fantasiereise unternehmen? Oder einfach in Stille SEIN?
In unseren Workshops erlernen wir Achtsamkeit und Meditation so, dass wir auch wissen, wie wir sie im stressigen Alltag anwenden können. Kneippen oder meditatives Spazierengehen/Laufen sind ebenfalls Teil unserer Angebote wie Workshops zum Eintauchen ins Handwerkliche beim Filzen, Spinnen oder Malen.

Unser Hof ist ein zertifizierter Auszeithof, auf dem dich ein vielfältiges Programm erwartet, das speziell für die Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens zusammengestellt ist.

Wir heißen dich herzlich willkommen in wunderschöner Landschaft in der Obersteiermark, in der du einfach SEIN kannst. Wir begleiten dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich und deine Umgebung in vollen Zügen wahrzunehmen.

Die Welt achtsam erleben

Wieserhof

Bei Achtsamkeitsübungen geht es darum, sich selbst und die Welt langsam und tief wahrzunehmen. Alles entschleunigt sich, die Aufmerksamkeit geht – je nach Achtsamkeitsübung – nach innen oder konzentriert sich auf ein kleines Objekt, das in jedem Detail und mit allen Sinnen erfasst wird. Was immer du fühlst, passt genau so, ein Falsch gibt es nicht.

MIt folgenden Zielen:

Konzentration steigern!

Stressresistenz aufbauen!

Kommunikationsfähigkeit verbessern!

Gelassenheit schulen!

Handlungsspielraum erweitern!

Themenschwerpunkt MENTALES WOHLBEFINDEN