Wieserhof - Gesundheitsprävention

Gesundheitsprävention am Wieserhof im Murtal auch für Betriebe

Wieserhof

Die Umsetzung von wirksamen Gesundheitspräventionsstrategien kann dazu beitragen, deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern und gleichzeitig Probleme verhindern bevor diese sich manifestieren.

 

Vorrangiges Ziel ist es, sich ZEIT zu nehmen, BEWUSST den eigenen Körper und Geist außerhalb des (Arbeits)Alltages kennenzulernen. Mit behutsamen Methoden, unterschiedlichsten gesundheitlichen Fachinputs, anregenden Gesprächen, viel ICH-Zeit soll die Gesundheitskompetenz jedes/r Einzelnen erhöht werden.

 

Unsere Angebote erstrecken sich von Vorträgen über Workshops bis hin zu mehrtägigen Seminaren. Gerne stellen wir nach Absprache auch individelle Angebote zusammen!

 "Bewegung mit Sinn – Sinn für Bewegung" - 2tägiges Seminar

In diesem 2tägigen Seminar hast du nicht nur Gelegenheit, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und Zeit in der Natur zu verbringen, sondern kannst auch etwas für deine Gesundheit tun! Unsere Beweglichkeit und Haltung im Leben – im anatomischen sowie im übertragenen Sinn – hängt stark von Mobilität, Kraft und Dehnungsfähigkeit ab. Durch verschiedene Übungen und Bewegung In- und Outdoor lernst du, tief in dich hineinzuspüren und für dich selbst herauszufinden, welche Bewegungen dir gut tun! Alpakawanderung und Waldbaden inklusive!

Das Waldbaden ist eine geführte Achtsamkeitsübung, die es dir ermöglicht, den Wald mit allen Sinnen zu erleben und seine zauberhafte Atmosphäre tief in dich aufzunehmen. Es erdet, regeneriert und ist eine Wohltat für Körper und Seele!

Viele medizinische Studien belegen die positiven Auswirkungen auf das gesamte  Herz- und Kreislaufsystem, die Schlafqualität u.v.m.

Details

Workshopreihe Themen "Ernährung"  à 3 Stunden

"Lass deine Nahrung dein Heilmittel sein"

 

"Gute Fette - böse Fette", Mi, 31. Mai 2023, 18.00 - 21.00 Uhr

"Essen was mir guttut - Darmgesundheit", Mi, 27. September, 18.00 - 21.00 Uhr

 

 

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Workshopreihe Themen "Naturheilkunde"  à 3 Stunden

"Die Natur ist die beste Apotheke"

 

"Gegen alles ist ein Kraut gewachsen", Mo, 26. Juni 2023, 18.00 - 21.00 Uhr

"Geliebter Schnupfenzwerg", Sa, 14. Oktober 2023, 9.00 - 12.00 Uhr

"Aromatherapie", Mi, 25. Oktober 2023, 18.00 - 21.00 Uhr

 

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"Achtsamkeit, Meditation und Stille" - 4tlg. Workshopreihe 

Nimm' dir Zeit für dich und dein "Hier und Jetzt" - als wunderbare Vorbereitung auf die Adventzeit.

Einführende Übungen in die Achtsamkeit und Meditation an 4 Abenden zu je 90 Minuten.

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Workshops zum Thema "Räuchern"  à 3 Stunden

"Rauhnächte - die Zeit zwischen der Zeit"

Sa, 18. November 2023, 9.00 - 12.00 Uhr oder

Sa, 25. November 2023, 9.00 - 12.00 Uhr oder

Sa, 9. Dezember 2023, 9.00 - 12.00 Uhr 

 

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"FrauSein mit Sinn - Sinn für FrauSein" - 1 tägiges Seminar

Die Frau. Organisationstalent, Krisenmanagerin, Multitasking-Genie, Alltagsheldin. Die vielen Rollenbilder einer Frau bringen ebenso viele Herausforderungen im weiblichen Alltag mit sich. Sowohl körperlich als auch mental. Sowohl in jungen Jahren als auch im hohen Alter. Im Rahmen dieser Seminarreihe stehen besonders Themen wie die Frauengesundheit und das FrauSein mit allen Sinnen im Mittelpunkt

 

Weitere Termine in Ausarbeitung

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"Kennenlernen der Kneipp-Theorie - Workshop, 3 Stunden

"Alles, was wir brauchen um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt" - mit diesem Ansatz hat der bekannte Pfarrer Sebastian Kneipp bereits im 19. Jahrhundert versucht, Ganzheitlich zu denken. Seine Anwendungen im/mit Wasser sind sehr bekannt - aber auch im Bereich der Ernährung, Bewegung, Pflanzenheilkunde und Lebensordnung (5 Säulen der Kneipp-Theorie) gibt es viel überliefertes Wissen von ihm.

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Kontakt

Feistritzgraben 34
8755 St. Peter ob Judenburg

Öffnungszeiten Hofladen

Von September bis Februar:

Montag - Dienstag geschlossen

Mittwoch 15:00 - 18:00

Donnerstag - Freitag geschlossen

Samstag 10:00 - 14:00

Sonntag geschlossen

Oder nach telefonischer Vereinbarung.

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