Wieserhof - Gesundheitsprävention
Gesundheitsprävention am Wieserhof im Murtal auch für Betriebe
Wieserhof
Die Umsetzung von wirksamen Gesundheitspräventionsstrategien kann dazu beitragen, deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern und gleichzeitig Probleme verhindern bevor diese sich manifestieren.
Vorrangiges Ziel ist es, sich ZEIT zu nehmen, BEWUSST den eigenen Körper und Geist außerhalb des (Arbeits)Alltages kennenzulernen. Mit behutsamen Methoden, unterschiedlichsten gesundheitlichen Fachinputs, anregenden Gesprächen, viel ICH-Zeit soll die Gesundheitskompetenz jedes/r Einzelnen erhöht werden.
Unsere Angebote erstrecken sich von Vorträgen über Workshops bis hin zu mehrtägigen Seminaren. Gerne stellen wir nach Absprache auch individelle Angebote zusammen!
"Bewegung mit Sinn – Sinn für Bewegung" - 2tägiges Seminar
In diesem 2tägigen Seminar hast du nicht nur Gelegenheit, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und Zeit in der Natur zu verbringen, sondern kannst auch etwas für deine Gesundheit tun! Unsere Beweglichkeit und Haltung im Leben – im anatomischen sowie im übertragenen Sinn – hängt stark von Mobilität, Kraft und Dehnungsfähigkeit ab. Durch verschiedene Übungen und Bewegung In- und Outdoor lernst du, tief in dich hineinzuspüren und für dich selbst herauszufinden, welche Bewegungen dir gut tun! Alpakawanderung und Waldbaden inklusive!
Das Waldbaden ist eine geführte Achtsamkeitsübung, die es dir ermöglicht, den Wald mit allen Sinnen zu erleben und seine zauberhafte Atmosphäre tief in dich aufzunehmen. Es erdet, regeneriert und ist eine Wohltat für Körper und Seele!
Viele medizinische Studien belegen die positiven Auswirkungen auf das gesamte Herz- und Kreislaufsystem, die Schlafqualität u.v.m.
"FrauSein mit Sinn - Sinn für FrauSein" - 1 tägiges Seminar
Die Frau. Organisationstalent, Krisenmanagerin, Multitasking-Genie, Alltagsheldin. Die vielen Rollenbilder einer Frau bringen ebenso viele Herausforderungen im weiblichen Alltag mit sich. Sowohl körperlich als auch mental. Sowohl in jungen Jahren als auch im hohen Alter. Im Rahmen dieser Seminarreihe stehen besonders Themen wie die Frauengesundheit und das FrauSein mit allen Sinnen im Mittelpunkt
Weitere Termine in Ausarbeitung
"Kennenlernen der Kneipp-Theorie - Workshop, 3 Stunden
"Alles, was wir brauchen um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt" - mit diesem Ansatz hat der bekannte Pfarrer Sebastian Kneipp bereits im 19. Jahrhundert versucht, Ganzheitlich zu denken. Seine Anwendungen im/mit Wasser sind sehr bekannt - aber auch im Bereich der Ernährung, Bewegung, Pflanzenheilkunde und Lebensordnung (5 Säulen der Kneipp-Theorie) gibt es viel überliefertes Wissen von ihm.
